山药莲子薏米粥帮你养颜又排毒

2020-10-25分享


很多爱美的女性肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调,再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。所以女人想要由内...《山药莲子薏米粥帮你养颜又排毒

很多爱美的女性肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调,再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。所以女人想要由内而外的美丽,就得养颜排毒。想要排毒养颜,就试试下面这道养颜排毒粥,效果不错!

材料:

山药30克,莲子15克,薏米50克,白茯苓20克,芡实15克,糖或盐适量。

做法:

1、将山药、莲子、薏米、白茯苓、芡实用水洗净,加水浸泡30分钟。

2、再将所有物料连同泡水一同放入锅中,置火上煮粥,待粥将熟时再加入糖或是盐调味。

以上就是关于排毒养颜粥的做法介绍,女性朋友平时可多加食用此粥,因为其中的山药、莲子、薏米,都有很强的美容功效。


Tag:山药 , 莲子 , 薏米 , 养颜 , 排毒

| 关于我们 | 联系方式 | 网站帮助 | 网站地图 | 免责声明 | 版权声明 | 建议留言 |